การทำงานด้านใน และรู้จักตัวตนอย่างแท้จริง
ช่วยทำให้ใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขขึ้น และประสบความสำเร็จง่ายขึ้น

​​

การสะกดจิตคืออะไร

การสะกดจิต (Hypnosis) คือภาวะของจิตใจที่มีสมาธิจดจ่อสูง ผ่อนคลาย และเปิดรับคำแนะนำมากกว่าปกติ ไม่ใช่การหลับและไม่ใช่การถูกควบคุมจิตใจ คนที่อยู่ในภาวะสะกดจิตยังคงมีสติ รับรู้สิ่งรอบตัว และโดยทั่วไปยังคงมีการตัดสินใจของตนเอง

สิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการสะกดจิต

• ผ่อนคลายลึกและโฟกัสแคบลงต่อคำพูดหรือภาพในใจ

• ความไวต่อคำแนะนำ (suggestibility) เพิ่มขึ้น ทำให้จินตนาการ/ความรู้สึกบางอย่างชัดขึ้น

• การรับรู้เวลาและความเจ็บปวดอาจเปลี่ยนไป

การใช้งาน

• บำบัดความเจ็บปวดที่ไม่รู้สาเหตุแน่ชัด นอนไม่หลับ เลิกสูบบุหรี่ เลิกดื่มเหล้า และจัดการนิสัยบางอย่าง และ ช่วยลดความกลัวต่างๆ เช่น กลัวที่แคบ กลัวความสูง 

• ช่วยในเรื่องการแก้ความรู้สึกไม่ดีพอ ปมต่างๆ ในใจ เช่น ไม่เป็นที่รัก ไม่เป็นที่ยอมรับ 

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อย

• ไม่ใช่เวทมนตร์หรือพลังเหนือธรรมชาติ

• ผู้ถูกสะกดจิตจะไม่ทำสิ่งที่ขัดกับค่านิยมลึกๆ ของตนเอง

• ไม่ใช่ “เครื่องมือสารภาพความจริง” และไม่ล้างสมอง

ความเสี่ยงและข้อควรระวัง

• ส่วนใหญ่ปลอดภัยเมื่อทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีใบรับรอง แต่ไม่เหมาะในบางภาวะ เช่น โรคจิตเภท หูแว่ว หรืออาการทางจิตรุนแรง

• ไม่ควรใช้ทดแทนการรักษาทางการแพทย์/จิตเวชที่จำเป็น ควรอยู่ในการดูแลของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

หลักการทำงานโดยย่อ

• ใช้เทคนิคชวนเข้าสภาวะ (induction) เช่น การหายใจช้าๆ นับเลข จินตนาการภาพผ่อนคลาย

• ตามด้วยคำแนะนำเพื่อเปลี่ยนการรับรู้ ความคิด ความรู้สึก หรือพฤติกรรมเฉพาะเป้าหมาย

• จบด้วยการพากลับสู่ภาวะตื่นตัวเต็มที่

หากคุณสนใจใช้งานเพื่อบำบัด เป้าหมายของคุณคืออะไร (เช่น ลดความเครียด เลิกบุหรี่ หรือลดอาการปวด)? จะได้แนะนำแนวทางและความปลอดภัยที่เหมาะกับกรณีของคุณ.

​

​

​